لماذا القبضة مهمة: شرح أنواع مقابض الريشة الطائرة

عندما تفكر في لعب كرة الريشة، قد تتخيل الضربات السريعة أو حركة القدمين السريعة أو حتى التسديدات الشبكية الرائعة. لكن هل فكرت يوماً في قبضة المضرب؟ هذا صحيح - تلعب الطريقة التي تمسك بها المضرب دوراً كبيراً في لعبتك. في الواقع، إن استخدام القبضة الصحيحة يمكن أن يحسن من تسديداتك ويمنع الإصابات ويجعلك لاعباً أفضل بشكل عام.

دعنا نوضح أهمية القبضة وأنواع القبضة المختلفة التي يجب أن يعرفها كل لاعب كرة الريشة.

لماذا تعتبر القبضة مهمة في كرة الريشة؟

تخيل أنك تحاول الرسم بقلم رصاص ممسوك بطريقة خاطئة - لن تعمل بشكل جيد، أليس كذلك؟ الأمر نفسه ينطبق على مضربك. القبضة الصحيحة تساعدك على

• التحكم في تسديداتك بشكل أفضل
• توليد المزيد من القوة
• التبديل بسرعة بين الضربات
• تجنب إصابات المعصم والمرفق

يمكن للقبضة الضعيفة أن تحد من حركتك وتتسبب في إجهادك وتقلل من تأثير تسديداتك. سواءً كنت مبتدئاً أو تهدف إلى الاحتراف، فإن فهم أساسيات القبضة أمر ضروري.

يمكن للقبضة الضعيفة أن تحد من حركتك وتسبب الإجهاد وتقلل من تأثير تسديداتك. سواءً كنت مبتدئاً أو تسعى للاحتراف، فإن فهم أساسيات القبضة أمر ضروري.

1. القبضة الأمامية

تُسمى أيضاً ”قبضة اليدين المصافحة“، وهي القبضة الأكثر شيوعاً وتُستخدم بشكل أساسي في التسديدات العلوية مثل الضربات العلوية والضربات الساحقة والضربات القوية.

كيفية استخدامها: أمسك المضرب كما لو كنت تصافح به. يجب أن يستقر إبهامك بشكل مريح على جانب واحد، ويجب أن يكون هناك شكل حرف V بين الإبهام والسبابة.

متى تستخدمه:

• الضربات الأمامية
  
• الضربات الأمامية
  
• الضربات الأمامية
  

2. الضربة الخلفية

تُستخدم للضربات الخلفية، خاصةً عندما لا يكون لديك الوقت للتبديل إلى الضربة الأمامية. تمنحك الزاوية والتحكم اللازمين من الجانب الآخر من الجسم.

كيفية استخدامها: أدر المضرب قليلاً من وضعية الضربة الأمامية بحيث يستقر إبهامك بشكل مسطح على الشطبة العريضة للمقبض. يمنح ذلك المزيد من القوة والدعم أثناء التسديد.

متى تستخدمها:

• الضربات الخلفية
• الضربات الخلفية
• ضربات الإرسال الخلفية

3. القبضة المائلة

مزيج بين القبضة الأمامية والقبضة الخلفية، وغالباً ما تُستخدم القبضة المائلة للانتقال السلس خاصةً أثناء التسديدات الخلفية.

كيفية استخدامها: تشبه قبضة الضربة الخلفية تقريباً، لكن يتم وضع الإبهام بزاوية مائلة قليلاً وليس بشكل مسطح تماماً.

متى تستخدمها:

• الضربات العلوية الخلفية
• الضربات الخلفية

4. قبضة المقلاة

سميت كذلك لأنها تبدو وكأنك تحمل مقلاة. تُستخدم عادةً للتسديدات السريعة على الشبكة أو في المواقف المحرجة.

كيفية استخدامها: أمسك المضرب بشكل مستقيم كما لو كان مقبض مقلاة. سيكون إبهامك وأصابعك على جانبي المقبض.

متى تستخدم:

• ضربات الشبكة
• الدفعات المسطحة
• الكتل السريعة

5. قبضة الإبهام

تُعد هذه القبضة مهمة للضربات الخلفية والضربات على الشبكة. فهي تمنحك دفع وتحكم إضافي باستخدام إبهامك.

كيفية استخدامها: أمسك المضرب مثل القبضة الخلفية، لكن اضغط بإبهامك بقوة أكبر على الجانب المسطح من المقبض.

متى تستخدمها:

• الضربات الخلفية
• الكرات الدفاعية
• تسديدات الشبكة

نصائح للمحترفين لاختيار المقبض المناسب

• تدرّب على تبديل المقابض بسلاسة.  يُحدث فرقاً كبيراً في التجمعات السريعة.
• تجنب الإمساك بإحكام شديد.  فقد يحد من الحركة ويسبب الإرهاق.
• حافظ على جفاف يديك.  استخدم منشفة أو شريط لاصق إذا تعرقت يديك.
• تحقق من حجم قبضة يدك.  قد تؤثر المقابض السميكة جداً أو الرفيعة جداً على أدائك.

الأفكار النهائية

في كرة الريشة، تعتبر قبضة يدك أساس كل ضربة. تعلم تقنيات القبضة الصحيحة في وقت مبكر يمكن أن يساعدك على اللعب بذكاء وقوة وأمان أكثر. لذا في المرة القادمة التي تلتقط فيها مضربك، خذ لحظة للتحقق من قبضتك - قد يكون هذا سر تسديدتك التالية التي ستفوز بها!